Artikelinfos
Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.
Artikeldetails
Kontakt: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Kontaktadresse: D 70184 Stuttgart
Genre: Gesund, fit & schön
Autor: Dörner, Nadja
Verlag: Franck-Kosmos
Einband: Softcover
Erscheinungsjahr: 2023
Auflage: 1
Höhe: 19.4 cm
Breite: 13.5 cm
Inhalt: 1 Stk.
Produkttyp: Gesund, fit & schön
Seitenzahl: 112
Kommentar